Witam,ankieta działu ! WIEK:21 WAGA:78 WZROST:180 STAŻ NA SIŁOWNI:ze 2-lata z przerwami po 2 miesiące góra. DIETA:Dobrze się odżywiam ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Ten będzie pierwszy CEL CYKLU:Masa,siła,(ogólne rozwiniecie się) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Coś pomiedzy ektomorficzną aaaaaaa endomorficzną STAN [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuuugo 6. DIETA: jest dieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oxa z winem 8. TRENING: sucha masa 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 120 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: 70 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA:Low Cabr -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Masa na Kreatynie i [...]
Cześć W skrócie, redukuje od marca z sukcesem, powoli ale efekt jest. Żeby się wspomóc zapodalem oxa Vertex solo w dawce 3x10mg. Efekt tego jest taki że mnie podlalo i nie mam na nic siły, nie jestem wstanie zrobić nawet cardio porannego, a trening siłowy jest robiony na pół gwizdka. Z badań z 1 lipca wynika że jestem przyblokowany, aktualnie [...]
Witam, wrzucam Wam do sprawdzenia FBW którego ułożyłem, bardzo proszę Was o sprawdzenie jego :) Ankieta: Płeć :mezczyzna Wiek :17 Waga :70/71 Wzrost :174 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :10 miesiecy Uprawiane inne sporty :3x wf Dostęp do sprzętu : Full Dieta :2.5b, 5ww. 1t Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]
Trenuje systematycznie od 12 miesiecy, wczesniej byly jakis podejscia typu trening przez 3 miesiace albo trenowanie bez diety. Ostatni plan wyglada tak: 1dzień klatka,barki,tric - wycisk płasko 4x12-6 - wycisk skos góra 3x10-6 - wycisk hantli siedząc 3x10-6 - wznosy bokiem 3x10-12 - pompki na poręczach 4x10 brzuch 4x20-30 2dzień nogi,plecy,bic - [...]
czesc troche sie wkurzylem ale mysle ze cos sie wymysli. planuje na dniach zaczac cykl z mono do tego gainer bialko suple witaminy dieta.i juz sie szykuje zrobic zakup w ofercie specjalnej a nagle sie dowiaduje ze mam wezwanie do wku boleslawiec na 26 wrzesnia w celu przydzielenia mi kart powolania na cwiczenia w rezerwie które beda trwaly 20 dni [...]
Witam zacznę chyba od spisu.. więc wiek 28, wzrost 179 staż powiedzmy 2 lata, waga 90kg, ramie 40cm, konczyłem serie 80kg na klate, martwy około 100kg, dieta nie jest jakaś profesjonalna ale ale staram się zapewnić 1,5g białka/kg w 2013r zrobiłem 8 tyg cykl na testosteron Enanthate, łącznie z odblokiem zakończyłem w okolicach września, od [...]
Witam! WIEK: 22 WAGA: 92 WZROST: 185 STAŻ: 4 lata Jestem w posiadaniu: - Mesomorph - FA IntraSize - Gaspari SizeOn - Białko Gaspari Myofusion - Universal Amino 2700 - ACTIVLAB DAA 1000 Tribulus - witaminy, minerały, omega3, lecytyna - HOT ActivLaba (Isotonic) - Arginina ActivLaba - Mono ActivLaba Wiem, że można to trochę rozłożyć, ale ja nie chcę. [...]
Cześć moje pytanie brzmi odnośnie pierwszego cyklu sterydowego, wcześniej byłem na cyklu na sarmach. Co dla początkujacego na redukcję? I w jakich dawkach? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 93 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 114 -udo: 67 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 rok trenowania z głową 6. DIETA: -białko: 190 -węglowodany: 271 [...]
witam planuje zrobic cykl na metce,i moje pytanie jakiej firmy najlepiej??mam raczej dostep do kazdej 1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 4w tygodniu raz aeroby 9. CEL [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: zbilansowana dopieta na ostastni guzik -białko: 230 -węglowodany: 190 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: utrata tłuszczu rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 114 kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115cm -udo: -talia: 111cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Miesiące 6. DIETA: zwyczajna , staram się jeść w granicach 2700 kcal zdrowo typu ryż , kurczak , jajka itp 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nigdy 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: Głównie leczenie , no i wiadomo [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: b.d ale malo -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuuugo ale z pauzami. 6. DIETA: cienko ale byłe czego nie jadam -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , meta + tesc 8. TRENING: 3-4 dni w tyg 9. [...]
Siema. Nie wiedziałem w którym dziale umieścić, więc umieszczam tutaj. mam zamiar wyrzeźbić swoje mięśnie. Ćwicze około roku z różnymi przerwami ( jedna1,5 miesiąca i z trzy 1-2 tygodniowe). ostatnio robilem cykl na mase, nabrałem troche masy, niestety takze tłuszczu. Nigdy jeszcze nie robiłem rzeźby. moje mięśnie rozmiarem mi odpowiadaja, ale nie [...]
jak w temacie,dodam ze to 1 cykl,dieta jest,trening tez no i oczywiscie jest to cykl na mase zestaw nr1 gainer 1,sp 80,zma,omega 3,kretyna mono+carbo zestaw nr2 monster mass,CP,kreatyna mono,carbo,zma,omega 3
Witam 1.WIEK: 19 2.WAGA: ~84 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: ~41 KLATA: nie mierzylem UDO: ~60 TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 6.DIETA BIALKO: ~2,5 WEGLOWDANY: ~5 TLUSZCZ: ~1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8.TRENING: 3x w tygodniu, dzielony 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11.POZIOM BF% nie mierzylem [...]
Witam! Odebrałem dzisiaj wyniki po pol roku na enanie 250mg tygodniowo. Odblok zakończony 3 tygodnie temu samym clomem, HCG lecialo 2 razy w czasie cyklu jak jajka zaczynały zanikać. wyniki wyglądają następująco: Prolaktyna 16.70 (min 4.0 max 15.2) Testosteron 426.2 (min 280 max 800) Estradiol 20.12 (min 7.53 max 42.59) LH 3.96 (min 1.7 max 8.6) [...]
[...] tym razem nie rychu.P.solówka he he he mianowicie cykl około 10(12) tyg to tak 1-4 30mg meta 1-5 e7d 250mg omka 5-12 e4d 200mg prolo w ostatnich tygodniach zejście 100mg dieta i suplementacja regeneracją i trening na ostatni guzik dopiety nie spodziewam się jakiś kosmicznych przyrostów ani kabli na całym ciele tylko ogólna poprawa całości... [...]
Siema Panawie moglby ktos mi pomoc rozpisac cykl mam 20 ml testa prolo, winko 100 tabs 10mg, oma 10 ml. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 93 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: Nie wiem -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys 100 tabs mety, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
